据全国妇联的一项最新抽样调查显示，在我国家庭暴力是一种很常见的行为。在被调查的公众中，有20%的女性承认被配偶打过，16%的男性承认打过自己的配偶。在每年解体的家庭中，25%缘于家庭暴力。那么什么是家庭暴力呢？家庭暴力的表现是什么呢？遭遇家庭暴力应当怎样进行救济呢，怎样保护自己呢？

　　《婚姻法解释（一）》第1条界定“家庭暴力”是指“行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定的伤害后果的行为。”因此家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。

　　家庭暴力行为的表现形式有：
　　（一）身体暴力，如殴打、捆绑、残害、强行限制等；
　　（二）语言暴力，如威胁、恐吓、谩骂、挖苦、侮辱等；
　　（三）性暴力，指丈夫为满足自己的性欲，在妻子病重、经期、产期、哺乳期等特殊情况下，违背妻子意愿，经常强迫其从事性行为或用残暴的方式伤害妻子的生殖器官，使其身心受到极大损害的行为。
　　另外我们知道，家庭成员包括配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖孙、婆媳。因此，配偶一方对上述家庭成员所实施的暴力侵害都是家庭暴力。

遭遇家庭暴力的救济途径

　　（一）社会救助：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。因此，你可以找社区的妇女组织对您的丈夫进行教育和劝诫，也可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。
　　（二）行政处罚：对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。因此如果您正在遭受伤害、无力自卫，您可以大声呼救，并打电话报警。也可以直接到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对您的丈夫进行处理，并要求留下笔录。
　　（三）民事救济：根据婚姻法第四十六条的内容，受害人可以在离婚诉讼中向施暴者要求损害赔偿，包括物质损害与精神损害两个方面。因此为了永远摆脱这种痛苦，可以选择离婚，家庭暴力证据也是诉讼离婚的有力证据。如果受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好。
　　（四）刑事惩罚：若实施家庭暴力构成犯罪的，如故意伤害罪、虐待罪、强奸罪等，应当依照刑法有关规定给予制裁。对于受害者的报案，公安机关应当立案侦查，人民检察院应当依法提起公诉。因此如果受到严重的伤害，并希望您的丈夫受到法律的惩罚，您可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对您伤害程度的最有利证据。

　　家庭暴力是一个十分突出的社会问题，而且极大地危害社会治安、家庭稳定以及妇女儿童的身心健康。因此在世界各国都有建立相关的法律制度以消除对妇女的暴力。如果遭遇了家庭暴力，请一定要注意自身的安全，收集好证据，寻求一位专业的律师，运用法律武器，捍卫自己的权益。